Ngày nay có một thực tế khá rõ ràng rằng chúng ta sẵn sàng chi ra một khoản tiền lớn để chăm sóc cho làn da của mình luôn ở trong trạng thái tốt nhất, căng bóng mịn màng nhất.
Nhưng ít ai nhận ra rằng, đôi mắt của chính chúng ta hàng ngày cũng đang phải chịu rất nhiều stress do thói quen sử dụng điện thoại di động, máy vi tính nhiều giờ không nghỉ.
Hãy thử 12 cách thư giãn mắt cực đơn giản mà lại vô cùng hiệu quả dưới đây nhé!
>> Xem chi tiết: https://caraslens.com/cach-thu-gian-mat/
1. Thư giãn mắt với bài tập hít thở
2. Thư giãn mắt qua thao tác úp mắt
3. Cách massage giúp giảm mệt mỏi mắt
4. Đắp khăn nóng lạnh giảm căng thẳng mắt
5. Phương pháp tập nhìn gần và nhìn xa
6. Thư giãn mắt với bài tập chớp mắt
7. Luyện tập thu phóng tầm mắt
8. Đắp dưa leo hoặc khoai tây
9. Sử dụng trà túi lọc đã sử dụng
10. Sử dụng sữa nguyên kem
11. Thay đổi hướng nhìn cho mắt bớt căng
12. Luyện tập vẽ hình số tám bằng mắt
>> Xem chi tiết: https://caraslens.com/cach-thu-gian-mat/
Áp dụng ngay 12 bài tập trên để giảm căng thẳng, làm việc hiệu quả hơn và đặc biệt là cải thiện tình trạng sức khỏe mắt. Lưu ý, hãy tranh thủ dành thời gian tập thể dục cho mắt bất cứ khi nào rảnh nhé!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét